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教师节里浅谈教师健康
发布时间:2014-09-10 12:02       文章来源:新华网       作者:综合         点击量:

核心提示:今天是教师节,当你向恩师表达感激之余,也别忘了关心一下老师的身体。


教师节里浅谈教师健康

  原标题:教师节里别忘了关心身体 你也“亚健康”吗

   今天是教师节,当你向恩师表达感激之余,也别忘了关心下老师的身体哦。记者昨悉,据广州军区武汉总医院教师体检统计结果,六成以上教师身体处于“亚健康”,其中半数以上患咽喉炎,颈腰椎病、神经疾病较普遍,另外干眼症、腕管综合征等新型职业病也日渐增多。

  24岁的罗红,是东湖高新区某中学英语老师。才入职一年的她,就已患上咽喉炎,不得不每天含喉片保护嗓子。

  “教师慢性咽炎的发病率远高于其他行业。”广州军区武汉总医院体检中心主任丁义良说:“说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入,是导致教师多发咽喉炎的主要原因。教师在平时讲课中,要注意声量,常用温开水、薄荷口含片润喉,辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。”

  武昌某初中物理老师郑老师已有近20年教龄,受颈椎病困扰已达15年。有一次在批改作业时,他突然头晕目眩,到医院一检查,祸首就是颈椎病。

  丁义良说,有了颈肩酸痛等症状后,大部分教师没有重视,直到颈椎病发展到影响工作才就诊。“患有颈椎病的教师应注意保暖,一次性伏案时间不要超过30分钟,可站起来伸伸懒腰、活动一下。若持续一周以上感到颈痛、头疼、头晕、手麻,一定要及时到医院就诊。”

  由于工作压力大,神经衰弱、脑动脉硬化症等老年病,现在也沾上一些中青年教师。专家建议,神经衰弱应以心理疏导为主,对于动脉硬化,可调节饮食与生活规律,多吃蔬菜、水果,少吃高脂高糖食物。

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