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群书治要:先养神其次养形
发布时间:2014-07-11 18:10       文章来源:群书治要       作者:综合         点击量:

核心提示:养生的方法,最上的在于修养精神,其次才是保养身体。神气清朗,心念平和,自然全身安宁,这是养生的根本道理;若只是肥美外形,填满肚肠,满足嗜好和欲望,这只注重在养生的枝末小事而已。

  

         原标题:《群书治要》·敬慎·养生

  七、养生

  331.治身,太上①养神,其次养形。神清意平,百节②皆宁,养生之本也;肥肌肤,充腹肠,开(开作供)嗜欲,养生之末也。

  (卷三十五 文子)

  【注释】

  ①太上:最上;最高。

  ②百节:指人体各个关节。

  【白话】

  养生的方法,最上的在于修养精神,其次才是保养身体。神气清朗,心念平和,自然全身安宁,这是养生的根本道理;若只是肥美外形,填满肚肠,满足嗜好和欲望,这只注重在养生的枝末小事而已。

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