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2014-07-17道家思想:太极与无极
无极功,是一种炼精化气,炼气化神,炼神还虚,还虚合道,修炼精、气、神人身三宝的道家静态丹法,其功效是通经活络,益寿延年,亦能发人潜能,开人智能,是修炼性命双修的上乘功法。......
2014-07-17练法三乘 可证仙道
元李道纯《中和集》以渐法三乘表述内丹修炼过程中循序渐进的三个阶段:“下乘者,以身心为鼎炉,精气为药物,心肾为水火,五脏为五行,肝肺为龙虎,精为真种子,以年月日时行火候,咽津灌溉为沐浴,口耳目为三要,肾前......
2014-07-14无极内丹功是道家的性命之学
道家无极功高举“我命在我不在天”的旗帜,在中国哲学史上占有重要地位,对中国思想文化产生了巨大影响。无极内丹功,道家的性命之学,我们通过科学、正确地修炼,是一定会达到健康长寿的目标。......
2014-07-11群书治要:先养神其次养形
养生的方法,最上的在于修养精神,其次才是保养身体。神气清朗,心念平和,自然全身安宁,这是养生的根本道理;若只是肥美外形,填满肚肠,满足嗜好和欲望,这只注重在养生的枝末小事而已。......
2014-07-10连天打哈欠易成疾自我调节效果佳
哈欠连天,这是很多人容易出现的问题。偶尔一天打一两个哈欠是正常的,如果一连打几十个,甚至整天都在打,怎么睡觉都解决不了问题,就要注意了。......
2014-07-04声色不迷颐养天年
人身上的各个孔窍,如耳目口鼻等,就像精气神的窗口,借助这些窗口人体得以通达明畅,身体中各种或好或坏的物质得以进出,阴阳由此得以平衡。血气是五脏的征候,血气通达,则五脏运转维持生肌的功能自然透彻洞明,疏达......
2014-07-02夏季养生新选择
夏天炎热使人食欲消减,长此以往对身体并无好处,素食成为人们最喜欢的饮食选择。不过素食的吃法也有讲究,尤其是夏天。那么怎么才能有效地保持健康食素呢?......
2014-07-01清代的家训养生
家训是中华文明中颇具特色的一种形式,以家长对家人及后世子孙在待人接物、修身养性、齐家治国等方面的教诲和训示为主要内容。家训最早产生于西周,经历代发展,到明清达到鼎盛。......
2014-06-26指甲能传递人体的健康讯号
中医的经络学说告诉我们,人的五指指端各有经穴,各穴位又分别对应人体内不同的内脏器官。​人们可以通过揉捏手指上的穴位,检查自身内脏器官的健康状况。......
2014-06-20夏日清爽素食养生
天气炎热,清爽的蔬果成为了市民日常饮食的首选。适逢昨日(6月15日)是健康素食日,美味的素食为夏日增添不少色彩,那么市民在家可以制作哪些素食呢?......
2014-06-16中国本土的养生菜
山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。......
2014-06-16盘点长期食素的成功男士
越来越多的男性业务高管和政治领导人,包括前总统比尔·克林顿和纽瓦克市市长科里·布克,正在打破这种性别期望并积极开始素食或纯素食的生活方式。......
2014-06-09百岁老人叶曼的长寿之道
时光倒流至1921年,京城一家东来顺涮羊肉店门前。一对青年夫妇领着自家的8岁小女孩来吃涮羊肉。 这个当年的小女孩,就是1914年3月出生的叶曼女士,她原名刘世纶,按中国民间传统纪年方法,她已百岁高龄。......
2014-06-05夏季最合宜的清凉滋补食物
夏季已经到来,天气逐渐变的炎热,人体新陈代谢变得旺盛,而人也容易烦躁,因此夏季养生要注重精神的调养,做到心静自然凉,另外在饮食上也要注意,多吃一些具有滋补、降火功效的食物,保证身体的健康。​......
2014-06-03详解道教七层炼心
 七层炼心,是炼已明之心也。前此金水河车,仙师名为“内炼”,到此还有外炼工夫,以外合内,真心乃聚而不散,盖内体虽明,好飞者汞性;内修虽具,易坏者阴丹。设或保养不纯,则心性复灭矣。......
2014-05-23练太极能养生健体
太极拳运动能够强身健体,同时,因为其在肢体运动的过程中能够调节体内环境,所以还能够用于失眠多梦等一类疾病症状的调理。......
2014-05-14经常生气不利于健康
俗话说,气大伤身。医学上认为这很有道理,对女人来说就更是如此。因生气致病的女性尤为多见,临床数据显示,女人常生气,更易得九种病。......
2014-05-14季节交替最易养生的瓜果
黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。......
2014-05-14普洱茶得名的美丽传说
相传,清朝乾隆年间,云南普洱府城内有一个姓濮的茶庄,几代都以制茶、售茶为业,其产品均选用上等的茶芽加工而成,生意十分红火,几次被指定为朝廷贡品。......
2014-05-14中医的五气养生之道
五气养生是中医养生的根本,是中医不变的法宝,中医强调的以气养生,是养生之道的一个重要方面,概括为以下几个方面的内容。......
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