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2014-05-04解读人体的最佳养生时间
在中医中,脏和腑是不同的概念,是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。一天之中,每个时辰都有一个脏器主持,那就是它最活跃的时段。......
2014-04-28俞家拳将面临失传
俞家拳狮灯是浦城县永兴镇岩岭村所独有的一种民间艺术形式,在岩岭村姜姓村民间世代流传,已有300多年。俞家拳狮灯具有一般狮灯特征,不同之处是其以俞家拳武术表演为主,这也就是俞家拳狮灯不是“舞”而是“打”的缘故......
2014-04-24南怀瑾谈养生
有些信佛的人经常为是否吃肉而纠结:吃吧,好像不太对;不吃呢,又耐不住口腹之欲。不得已只好以“酒肉穿肠过,佛祖心中留”来蒙自己。其实,这句话并不是普通人的境界,对常人来讲“酒肉穿肠过”的结果是“粪便腹中留”......
2014-04-22谈《周易》的养生之道
中华传统文化三家中的“带头大哥”——儒家同样重“生”,重入世,持一种入世的生命观。孔子说“未能事人,焉能事鬼”,“未知生,焉知死”——价值导向集中于当下现实的生命,主张在活着的过程、入世的行动中实现生命......
2014-04-21道教服气辟谷法的修习摘要
服气,顾名思义就是服食天地元气。服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法,从汉代起就有道士服气辟谷的传说,而且仿效者历朝不乏其人。​......
2014-04-18中医:谷雨节气防湿邪
从“谷雨”起,各地雨量开始增多,空气中的湿度也不断加大专家说,一定湿度的空气本是正常的,也是正常人所需要的,但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。......
2014-04-18《内经图》被誉为中华养生第一图
 作为道教内丹修炼的经典之作,《内经图》又名《内景图》,它以山水画的形式暗喻丹道修炼中人体器官的功用、不同身体部位的作用,以及不同修炼阶段的感受;以图像形式来隐寓性命双修金丹大道的功程次第,揭示天人合一的......
2014-04-17南怀瑾谈养生还精补脑的妙方
学佛修道的人中,遗精的特别多。在大乘菩萨道中,漏失菩提即算犯戒,不管有念也好,无念也好,有梦也好,无梦也好,都算犯戒。所以要求得身心定力,这一点是非常困难的,而最难的是心理问题。没有梦的遗精行为,是阿赖......
2014-04-15每天多按穴位有益健康排毒
我们人体有7个“排污口”,找到“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位。......
2014-04-15预防心血管疾病 青椒素炒杏鲍菇
简介:青椒营养丰富,富含维生素c,杏鲍菇同样是营养丰富的食材,富含蛋白质,维生素和多种矿物质,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。这道小炒素菜简单方便美味又健康。......
2014-04-02赵朴初的《宽心谣》考证
在老年人当中流传着多种版本的《宽心谣》。有的《宽心谣》甚至 “谣”进了幼儿园,成了娃娃们背诵的功课。提倡老年人心胸开阔、豁达乐观、宁静淡泊,这本身并没有错。问题是,《宽心谣》不能宽出了格。......
2014-03-27分享简单易学爽口的凉拌菜
生活中,我们应酬太多经常去饭店会吃过多的油腻食物,今天我们为大家分享,在家里就可以做的易学凉拌菜,多吃清淡时蔬,让我们一起为健康护航。......
2014-03-27唾液为何能养生?
中医学认为:“五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。”意思是唾液为脾肾所化,肾为人体先天之本,脾为人体后天之本,脾胃富集了五脏之精,气血之华,故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的......
2014-03-27美国第一夫人米歇尔穿高跟鞋打太极
美国总统奥巴马夫人米歇尔·奥巴马走进成都七中,热情洋溢地发表了她首次访华期间的第二场演讲。通过分享自己的求学经历,米歇尔鼓励年轻学子把握机会努力学习,用“才华、创造力和能量”解决人类共同面临的问题。......
2014-03-26蔬菜的药用价值
大多数人都知道吃蔬菜对身体好,但又有几个人能坚持每天吃足够多的蔬菜呢?近日,世界癌症研究基金会的一项民意调查数据显示,只有1/5的英国人能按照营养师的推荐,每天吃够五大类蔬菜水果。这项调查让世界癌症研究基金会......
2014-03-26外出就餐三种素菜不能经常吃
地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有超强的吸油能力。......
2014-03-26红豆绿豆做搭档 减肥更有效
暑清热的减肥食品是非常完美的一件事情。红豆、绿豆减肥法最近十分风靡。红豆,绿豆是夏天排毒的圣品,还可以美肤呢。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,最有效的减肥产品,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等......
2014-03-26食物疗法更健康
饮食是健康之源,要达到健康一定要懂得分体质,二要了解食物的性能,两面配合才可健康,缺一不可,体质分类有干燥型、潮湿型(中医名为脾虚湿重)、低血压型、高血压型、内热型、内热肾虚型、寒性型、热性或湿热型又或数型......
2014-03-26橙子美味与妙用
 橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙......
2014-03-26生气是诸多慢性病的根源
不知道从什么时候开始,中国人把发怒说成“生气”,从小到大一直用这个名词。学了中医之后才晓得原来人一发怒,真的会在体内产生“气”,严格说来“生气”根本就是一个中医的名词。......
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